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Como lidiar con la genetica delgada

Transforma tu genética delgada en tu mayor ventaja con entrenamientos específicos y una dieta adaptada.

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  • Enfócate en ejercicios compuestos
  • Incrementa progresivamente la carga
  • Consume suficiente proteína
  • Descansa lo suficiente
  • Controla tus calorías
  • Mantente hidatado todo el dia