RUTINA
SAITAMA

SAITAMA

RUTINA SAITAMA

Pesado

Intensidad De Carga

5 min.

Descanso entre Serie

Diario

Repeticiones por Semana

Inicio de rutina

RUTINA BAKI HANMA

100 flexiones 100 abdominales
100 sentadillas al aire
10km de carrera

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